Het Kind in Je

Vrije tijd 10 jaar geleden door Vrouwen redactie

Peuters voelen zich vaak een stuk ouder dan ze zijn, dan zijn ze bijvoorbeeld al 4! Als we ouder worden werkt dit vaak andersom. Hoe ouder we worden, hoe jonger we ons voelen. Diep van binnen zijn we stiekem allemaal nog een klein kind - soms. In de video komen de voorbijgangers die kleine versie van zichzelf tegen in een spiegelende ruit.

Hoe zou jij reageren als je spiegelbeeld een peuter is?

Bron

Doorbreek Slechte Gewoontes

Vrije tijd 10 jaar geleden door Vrouwen redactie

We hebben allemaal slechte gewoontes; of je nu avonden lang achter elkaar je favoriete serie bekijkt, anderhalve pizza opeetin je eentje, of nooit een nieuwe toiletrol ophangt als je de laatste hebt opgemaakt. Onderzoek laat zien dat dit soort gewoontes niet makkelijk doorbroken kunnen worden: het duurt 66 dagen voor je een gewoonte kunt afleren of veranderen. Deze informatie is nuttig, omdat het je er bewust van maakt dat je hersenen zo lang tijd nodig hebben voor een bepaalde actie een gewoonte wordt. Een gewoonte slurpt minder van je energie op dan een andere activiteit omdat je brein er bekend mee is en je er dus niet continu aandacht aan hoeft te besteden - zoals je bijvoorbeeld naar je school of werk kunt rijden zonder daar echt bij na te denken.

Lees verder